A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo ao que percebemos como uma ameaça futura. Embora tenha a função de nos proteger, alguns de seus efeitos podem ser bem desagradáveis. Inquietação, respiração ofegante e estômago embrulhado são apenas algumas queixas decorrentes da ansiedade comuns em consultórios de psicologia. Isso acontece porque a ansiedade temRead more
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Quando estava no segundo semestre da faculdade de psicologia, me interessei por uma disciplina cuja proposta era explorar a Psicologia Positiva. Ao contrário da perspectiva clássica da Psicologia que foca em problemas e patologias, a Psicologia Positiva estuda as forças e virtudes humanas. A dedicação ao estudo da área se estendeu a quase dois anos,Read more
A psicoterapia é uma forma de autocuidado que visa o desenvolvimento pessoal, a promoção de saúde mental e o tratamento de doenças emocionais. Ela ocorre a partir do diálogo com um psicólogo que auxilia o paciente a desenvolver ferramentas de enfrentamento para dificuldades pessoais. Através de sessões de psicoterapia, o paciente pode ser guiado peloRead more
Medo, ansiedade e insegurança. Essas são algumas sensações provocadas pela pandemia do novo coronavírus, que já contaminou mais de doze milhões de pessoas no mundo inteiro. As gerações da atualidade nunca viveram nada parecido como o que está acontecendo, e as consequências sociais e econômicas tornam a pandemia um potencial fardo sobre a sua saúdeRead more
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