Entenda como os pensamentos automáticos influenciam suas emoções e comportamentos.
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Descubra os 4 pilares essenciais para construir uma autoestima saudável: autoaceitação, autoconhecimento, autoconfiança e autocompaixão.
Frequentemente, planos de saúde oferecem a possibilidade de reembolso de valores pagos em consultas psicológicas particulares. Entenda como funciona o processo.
Dependendo da situação, nem sempre o perfeccionista “leva a melhor”. Neste artigo, você poderá entender melhor o que é o perfeccionismo e quando ele pode ser algo ruim.
Presente na vida de todos e queixa comum no consultório psicológico. Entenda o que é a procrastinação e o que você pode fazer para combater ela.
A timidez é uma propensão a sentir-se desconfortável em situações sociais. Ela é considerada uma característica de personalidade, e portanto tende a se mostrar de forma consistente ao longo da vida.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma psicoterapia focada no presente que se concentra nas relações entre os pensamentos, emoções e comportamentos. Saiba como ela pode ajudar.
Embora nossas emoções possam despertar desconfortos intensos, elas nos preparam para lidar com eventos importantes. Descubra três motivos para querê-las por perto!
Na hora de escolher um profissional de saúde mental, pode surgir a seguinte dúvida: devo agendar uma consulta com um psicólogo ou com um psiquiatra? Descubra neste post como cada um pode ajudar.
Entenda como é fazer uma psicoterapia online, quais são os seus benefícios e qual o posicionamento do Conselho Federal de Psicologia sobre essa modalidade de psicoterapia.
